自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
為什么我讀了世界上最貴的MBA? 有朋友曾經開玩笑說：“老路，你可能讀了這個世界上最貴的MBA。”其實，就學費而言，清華-MIT Global MBA這個項目，雖然不便宜，但也絕對算不上全世界最貴。 上學這兩年，我只在學校里吃食堂、泡圖書館，平時的交通工具是二手自行車，花費跟普通大學生應該差不多，怎么會是全世界最貴? 有了解的同學可能會說，你讀的是全日制，要上學就不能工作，這兩年的工資和獎金收入也算你上學的成本。 確實，學費并不能完全代表上這個MBA所放棄的東西。這種計算方法忽略了進修的最大成本——時間，當我把兩年的時間用來聽課、泡圖書館和寫論文，我就不能把同樣的時間用于工作。 為了讀書而不得不放棄的工作收入，就是每個職場人重回校園的最大代價。何況我辭掉工作的時候還放棄了價值上億的期權。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我曾經算過一筆賬，如果我的一個同學犯懶了，某一節課沒去上，折算下來大概損失500元。 而我算上所有的機會成本，逃一堂課，相當于損失15.6萬元，北京學區房一平米的價格。 這也是為什么讀書的時候，我一堂課不敢逃，外加每天至少6個小時圖書館。歸根結底，還是因為太“窮”。 我們每天都在做選擇，而每個人所擁有的時間、金錢、社會資源都是有限的，所以我們為了得到某一樣東西，通常都不得不放棄另外一些東西。 在經濟學里，這些不得不放棄的東西，就是我們為當前選擇所付出的機會成本。有人這樣描述機會成本：魚與熊掌不可兼得。那么放棄掉的魚，就是你選擇熊掌的代價。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 什么是機會成本? 對機會成本的理解，有利于我們做出更理性的選擇，尤其是在投資領域。 比如，你投資了10萬元，一年后，原封不動還給你10萬元，你是沒賠沒賺嗎? 如果你懂得了機會成本的概念，你就知道，你一定是賠掉了這10萬元投資其他標的可以賺到的固定收益。 假設這筆錢你投資銀行的理財產品，可以拿到5%的年化收益，那么在這個案例中，你相當于間接損失了10萬元的5%，也就是5000元。 通常來說，在今天的中國大陸，懂得一些投資理念的同學，一般可以把自己的投資年化收益，穩定在8%-10%左右，數字因人而異。 因此，假設你可以使你自己的投資年化收益，穩定在8%以上，那么你的每一分錢，就有了8%的機會成本。 換言之，任何一筆錢的投資，沒賺到年化8%，對你來說，可以理解為賠了。 總結 一句話理解機會成本：放棄掉的魚，就是你選擇熊掌的代價。 了解機會成本，我們可以記住這三個詞，分別是： “所有”，所有的選擇，都有機會成本。 “最大”，你的機會成本，是你當前選擇最大的那個代價。 “必然”，你的機會成本，是你必然可選的那個選項。 +10我喜歡
文 | 魚 雁 最近聽到一段話，深有感觸。 “每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。” 突然想到竹子，挺拔佇立，聳入云霄，可它卻用最開始的四年時間，僅僅只長3厘米。 可到了第五年，它卻開始用每天30厘米的速度在瘋狂生長，最后只用了6周的時間，就長到了15米。 也就是說，如果竹子熬不出三厘米，就無法長成現在的15米。 這句話還有后半段：“那段時光是付出了很多努力，卻得不到結果的日子，我們把它，叫做扎根。” 是啊，只有根扎得深，才能更好地向上生長，最后聳入云霄，枝繁葉茂。 01 大伯是個很成功的人，他學醫、學政治、學金融、學管理，他從醫、從政、從商……無論從事哪行哪業，總能坐到理想的位置。看著他你一定會疑惑：為什么他好像做什么，都比別人要容易？ 小時候去大伯家住，驚嘆于大伯書房的書本數量，如同一個小型圖書館，而每本書上也都有他細致的批注與翻閱的痕跡，床頭柜更是堆滿書本和筆。 大伯的司機告訴我們，他搬家的時候，租卡車搬了六趟書，剩下的還有幾箱留給部隊建圖書館用了。 父親也告訴我，小時候大伯便對學習有著如此熱忱，家里沒錢買書便四處向人借，看完再給人一點自己的零花錢作為彌補，就這樣看遍了各大名著。 上世紀八十年代，大伯參加中考。這次中考對他至關重要，按正常水平發揮，他能穩上全省最好的高中。 成績出來時，他傻眼了——比最好的高中錄取分數線低了1分。 父母不相信，帶著他去查試卷。一查果真出了問題——數學的73分被登成了37。 可分數早已固定，學校早已確定，一切都成了不可逆轉的事實，大家都為此焦慮時，大伯卻說：“在這個高中我一樣可以去最好的大學。” 最后的高考，他以年級第一的成績考取了北京當時最好的醫學院，順利實現了自己人生道路的飛躍。 你看，真正厲害的人，從不為自己的成功而焦慮，他們只管埋頭努力，始終相信成功總會屬于自己。 02 如曾國藩說：“人才都是熬出來的，本事都是逼出來的。” 他也用自己的一生，向后世詮釋了這句話。小時候的曾國藩并非天資聰穎，他的智力甚至可以說是中下水平，跟同時代的青年才俊，像是左宗棠、李鴻章、梁啟超等相比，他更是差了一大截。 但現如今，曾國藩的成就卻超過了很多人，他是如何實現了這樣的超越呢？ 而立之年，曾國藩給自己定了日課十二條：“主敬、靜坐、早起、讀書不二、讀史、謹言、養氣、保身、日知所亡、月無亡所能、作字、夜不出門。” 這些習慣，普通人能堅持一星期、一個月、一年兩年就不錯了，而曾國藩竟堅持了半生。 就單單書法這一項，曾國藩自幼開始練習，一直到老，他所寫的日記、書信及奏章，數以千萬字計，均是楷書和行書，這份耐心和毅力，令人敬佩。 也正是這份毅力，讓曾國藩在日積月累中實現了成功的超越，不積跬步無以至千里，不積小流，無以成江海。 每個人都渴望成功，都想走捷徑，想要一夜成名，想要一夜暴富。可成功，從來就沒有捷徑。 03 格力CEO一再創下新高，成為當之無愧的鐵娘子，可鐵娘子的練就，又談何容易呢？ 28歲時的董明珠失去丈夫，獨自帶著2歲的兒子掙扎度日，直到八年后，她來到了格力，以一名銷售員的身份。 公司派她去安徽跑市場，碰到的第一件事情是：她的前任銷售人員所遺留下來的一筆42萬的欠款尚未追回。 董明珠二話不說，一個人跑到對方單位要債，雖然知道這是塊硬骨頭，但她下定決心無論如何也要啃下來。 果然，對方負責人要么躲著不見，要么各種推諉耍賴。 董明珠足足跟他們周旋了40多天，對方終于拗不過，但是要錢沒有，只答應退貨給她。 于是董明珠自己雇了一輛五噸的東風車，一件件地把貨品搬上去，貨物全部裝完，心力交瘁的她把貨物全部裝上車后，淚水止不住往外涌出。她從車窗里探出頭，用盡最后一絲力氣喊道：“從今往后，再也不跟你們做生意了！” 正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。” 憑著這股敢闖敢拼的果決，吃苦耐勞的恒心，與艱苦卓絕的毅力，董明珠在格力的業績才越來越耀眼。 04 紐約時報暢銷書《一萬小時天才理論》的作者丹尼爾·科伊爾，走訪了世界上最成功的足球運動員、小提琴手、戰斗機飛行員、藝術家，甚至劫匪，去了解這些人背后的成功規律。 最后他發現——若想成為某個領域的專家，至少需要付出一萬個小時的努力。也就是說，一天8小時一周5天的話，你就需要花上快5年的時間。 英國神經學家萊維提也從科學角度認證了這一理論，他對于人類神經系統的研究認為，人類腦部確實需要上萬小時的時間，去理解和吸收一種知識或者技能，然后才能達到專家級水平。 “一萬小時法則”的關鍵在于，一萬小時是底線，而且沒有例外之人。這就是在告訴我們，一萬小時的練習，是走向成功的必經之路。所以，再有天賦的畫家、文學家、建筑師，也都需要長期持續的反復練習，才能讓一項技藝真正掌握。 人生沒有白走的路，在一萬小時的前提下，你只要一直靠近著，就應當相信：總有一天，量變會轉變為質變，扎根會換來枝繁葉茂的明天。 星光不問趕路人，時光不負有心人，每一個優秀的人都有一段沉默的時光，你只管努力，上天自會安排。 +10我喜歡
要么不說，要么說透，人前別損人，人后別傷人。人無道德，但是必須自己尊嚴，人無感恩，但是必須知道修養。看人，淺三分，等三分，留四分，說人，巧三分，善三分，想四分。明明白白，別說的讓人無辜，天長地久，別講的讓人糊涂，對人說話，淺入淺出，對事說話，深入淺出。人活著，心里素質很重要，人等著，語言豐富很重要。 敷衍了，也許朋友已經開始走遠了，欺騙了，也許躲自己的人更多了。誠實一點，不需要太老實，該說的別藏著，哪怕得罪人，不該說的藏著，哪怕電閃雷鳴。說話是一種藝術，也是一種技巧，有人推理，就有人失敗，用的好終身受益，用不好一世無名。天亮了，不是讓自己多說，人醒了，不是讓自己損人，人到中年，不是讓自己只是頻頻一笑。 說話別太直，容易傷心，說話別太假，容易丟人現眼，說話別太多，多說無益。十指翻開，人情算盡，只因說多了，麻煩也走近了，花開花落，人生無常，話不經意，聽的傷心。渡人，藏一種手法，救人，藏一種描述，別幫錯了人，害苦了更多人。天地良心，人和人，比的不是說多少，而是做多少，天地良心，心和心，不是等了多少耽誤，而是接受多少美麗。 高峰的話，說多了就是害自己，低峰的話，說多了就是害別人，人生無常，不求多說，但愿多聽。忘記說話的人，下次說話趕不上，怕說話的人，不知道說話的規矩，容易說錯。看不透人，不要說的太多，想不通事，不要講的太多，容易來麻煩，容易丟失自信。什么才高八斗，不會為人處事，還是一樣的沒有身價，什么滿腹經綸，敷衍欺騙說多了，自己也是濫竽充數。 人后想錯了，人前說錯了，語言的豐滿就少了，人生做錯了，生命悔改了，能力的技巧就丟了。人有人的天份，心有心的安康，不要用自己的不經意，傷害別人的路過，不要用自己的苦水，直白別人的生命。寒門貴子，是因為躲的多，說的少，做的慢，贏的遠，所以管好自己的嘴，不是學別人怎么做，而是自己看自己的環境，想想未來，掂量現在，知道自己等什么，追什么。 生苦、不知剛強和柔弱，不懂人情和世故，是是非非，皆有因果，干練的人，知道經驗，糊涂的人，一身清凈。何為生，一步一生死，一渡一輪回，斗轉星移，只是一剎那，春秋無常，只是一個擦肩而過。生有春夏秋冬，苦有心寒和明媚，一生一句話，一世為一人，菩提燈，明鏡心，看似人間，落葉鉛華，人如流水，命如繁星。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 老苦，人到中年，有心無力，看的淡了，想的少了，等的多了，聽的少了。看年少，不知未來有多遠，看幼年，微笑滿滿，幸福團圓，一句緣分，一個執著。平凡的心，缺少了。聽的心酸了，難以入眠，看的心酸了，難以微笑，想的心酸了，憂傷。五陰盛，喜怒哀樂放得下，悲喜交加離得開，怨憎生死躲的過，生不求，離不病，想得通，說得過，便是一生，這一生便是富貴一生。 病苦，往事空回首，冷眼觀落花，曾經的一直奮斗，現在的一直回眸，信心少了，勇敢跑了。有心的時候，無能為力，無心的時候，他人諷刺，世事如局，才知道，拿得起很累，忘不了很苦，放得下受不了。 死苦，生前不做壞事，心安理得，人生不求太多，慈悲為主，一心為禪，一心寧靜，安然度過。求不得、不去付出，求得，但愿心安理得，人字容易寫，做人難。人活著又酸又甜，也有喜怒哀樂，傷你的，別在意，你恨的，忘了吧，人生無常，忘記為尊，擦去為首。 怨憎、只會讓自己無奈，也會讓自己蒙蔽雙眼，只有清晰，才能洞察世事，只有冷靜，才能發現慧根，只有禪悟，用心，領悟清真寡欲，淡泊世俗，才能不抱怨，不憤怒。愛別離、一心向往，二更流淚，說人只是一個動詞，看人只是一個形容詞，緣分只是一個無情詞。天地良心，愛的人，都是因為思念太深，等的人，都是因為相信昨天，傷的人，都是因為信奉明天。 一勸人心別太貪，當心貧字來敲門，世事如局別慌了，累了健康就折壽。人心一個爭，就有三個煩，還有十個不經意，人生三件事，悟透，看透，聽透。是是非非，用心說，別耽誤別人，別擾亂自己，花開花落，真誠點，學會沉默，不爭為上，不貪為尊。一勸做人，不要坐以待斃，別想守株待兔，守本分，修心為主。人有人的本，心有心的微笑，寧靜一點，看的寬，大度一點，想的遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一勸處事，別傷人，傷的多了害自己，別損人，損的多了折陽壽。處事三分，留七分，看人二分，別說一分，該懂的，藏在心里，不該問的，多想想。一勸看人，看的淺了，少說點，看的真了，微微一笑，別諷刺，別諷刺別人的主心骨。看人只是看，該藏的話別說，該說的話別藏。一勸說話，少說多聽，人有未來，現在窮，未來未必窮。多做少說，行動證明一切，路程決定人心，昨天可以擦去，未來可以不想，但是今天必須做好。 一勸聽事，該躲的就得拒絕，大膽說出生命的那個不，勇敢拿出自信。不怕別人躲自己，就怕自己不會躲別人，是是非非，聽多了，心亂了，想多了，未來就被遮蔽了。一勸自己，多一點良知，少一點欺騙，多一點感恩，少一點浪費，多一點付出，少一點孤獨。自己的心意，用行為來證明，自己的能力，用付出來感化。 一勸別人，別做事后諸葛亮，高峰的話別說，不當馬后炮。勸人留余地，說的是該如何讓別人迷途知返，講的是為了讓別人改變，若別人不聽，點到為止。一勸貧富，昨天不代表未來，今天不代表明天，想贏得付出，輸了就別問。懂的少了別問太多，看的少了別說太多，是是非非，人前話后，天地良心。一勸人生，活著別太累，想開點，一切都會過去，放下昨天的憂慮，拿起今天的陽光，做自己的獨一無二，修煉自己的良知真誠。 人情，欠多了叫債，付出，欠多了叫恩，生命欠多了，叫情。債欠父母的，用時間還，恩欠朋友的，用付出還，情欠緣分的，用真誠還。人心說不通，轉身，別人想金口玉言來借錢，看不透人，就拒絕。自己可以沒錢，但是必須深藏不露，做人可以無欲無求，但是必須知道輔助善良，幫助真誠。路上的話少說，當心別人打算盤，周圍的人少問，十面埋伏來的晚。 什么是人心，不懂自己的人來要求自己，就是浪費自己的生命，沒有緣分和交往的索取自己，就是耽誤自己的前程。真誠多一點，容易吃虧，付出少一點，容易被諷刺，麻煩多了，也許嘲笑就多了。看不透人心，躲著點，讀不懂真心，防著點，不懂的語言，拒絕著點。人窮了，知道什么是真心，人笨了，就知道什么是真誠，人不落魄，不知道家的溫暖，人不失敗，不知道語言的溫度。 窮了，別學別人說大話，容易被埋伏，看不透，別學別人付出，容易傷痕累累。懂真心的人，都是受過傷的人，付出善良的人，都是被騙過的人，懂狼狽的人，都是經歷風雨的人。人有人的難，別向比自己窮的人伸手，還不起，人有人的苦，別傷窮人的心，賠不起。什么是人，別人對自己付出，自己得想著辦法去報恩，什么是心，對好人付出，看不透的躲著，幫助幫好人的人。 天地之間有桿秤，傷人心的人，是因為沒有慧眼，借錢不還的，是因為想不透人，看不透事。對朋友，如果來索取的多了，叫做欺騙，對事，敷衍的多了，叫透支生命的時間。如果還錢就完了，那么人心就涼了，畢竟幫助不是用衡量時間，而是衡量真誠。善意在左，人生在右，堅持的人，總會被別人索取，年輕人容易上當，人到中年，未必不會受騙。 對好人好，別對任何人都好，對親人好，別對忘恩負義的人好，對朋友好，別對酒肉朋友好。被騙，是因為看不透，被時間浪費的心，是因為不懂人情世故。付出三分別要求，付出五分，看不見一點良知，換位思考，人心換人心，換不來就死心，轉身。人情不是一句話，借給別人錢，不如送給別人金玉良言，死心不是一句話，付出太多，一輩子無法一筆勾銷。 人活著，別問未來，做好現在，別走巔峰，量力而行。迷茫的時候，寬恕自己，傷感的時候，容納別人，吃虧的時候，微微一笑。高峰的人，只懂經歷，低峰的人，只懂看法，溫暖的心，需要微笑，付出情眼，收獲思念，閱讀美麗，欣賞晴天。對自己，別懶惰，對別人，留個心眼，看人深看淺說，說人多想少問。十指緊扣，明天最好，一個人，一個溫暖，一個慈悲。 失敗的多了，就知道近路了，看法總是被人說透，就知道人心了，生活總是忙碌，就知道微笑了。天堂是心的欣賞，藝術是生命的閱讀，音樂是靈魂的溫暖，最好的夢，給最好的自己。天涯有多遠，就在心田，人生有多遠，就在付出的路上，活著，等下去，走下去，用心做人，善意處事。年復一年，看透了時間，人到中年，花開花落，才知道歲月無痕，離開的是人，留下的是情。 正能量的人不自卑，聰明的人不抱怨，優秀的人不合群，孤獨的人為了看透自己。朗誦生命的人知道拒絕，翻閱經典的人知道改變，復制態度的人不懂創新。生命那么短，浪費給誰看，時間那么少，耽誤給誰看，人心有冷暖，不爭貧富，不斗吃穿，才能想得開，看得開。短暫，是說給不懂的人聽，讓他珍惜，終點，是講給不努力的人聽的，讓他別耽誤。 青春，擦不去，忘不了，回不去，人生，看透的不說，讀懂的不問，學會的微笑。昨天神秘，今天不易，未來很近，珍惜現在，就是挽留未來，付出感恩，就是救贖靈魂。人生是一杯茶，暖的時候等著，生活是一盞燈，看的時候照亮內心，活著是一封信，相信的時候看看時間，速度是一座橋，流浪的時候且行且珍惜。 莫言，心會累，用微笑說話，人會哭，用忙碌表達，命會貧，用堅持做人。別忘了幫自己的人，那是一份真誠，別擦去害自己的人，那是一種教訓，別躲避壞人，那是一種勇敢，別放棄自己，那是一種承擔。人活一世，最痛苦的一剎那，是開闊智慧之門的鑰匙，落魄的那一秒鐘，是開啟天堂之路的旅行，貧窮的那一天，是開闊心門的靈魂轉軸。 +10我喜歡
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