自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
開心可以激動得流淚，痛苦可以難過得流淚，心情不一樣，結果卻是一樣;一棵樹上，花開到花謝，葉長到葉落，外貌特征不一樣，命運卻一樣。萬物皆此，何疑人也? 命，是什么? 有人告訴我：命是生了就努力的活下去，活到自然死為止! 命，這么的長短不一，凸凹不平。如此簡單的一句話，“生了就活下去，直到死”卻把生命的意義忽略得一干二凈。活的過程才是生命最為珍貴的。生活可以黜衣縮食，可以髀肉復生，可以悲觀厭世，也可以絢麗多彩。 曾經看過一部片子《小小的我》頗有感悟，活著多好，可以看到太陽，可以體驗陽光的溫度，可以看到月亮，可以對月思鄉。 或許是小時候對于“死亡”這個詞比同齡人感悟得比較早。每每跟爸媽一起睡，我總是在爸媽的懷里睡得特別香，我喜歡這樣的感覺，我管它叫做幸福，可是我又會很害怕自己會死去，這樣的幸福就不會再有，每一次在爸媽的懷里我總跟他們說：我害怕死!爸都會說：天不踏下來就不會死。就算踏下來也有爸媽撐著。這樣的話讓我不再畏懼死亡，可是還是會害怕哪天天真的踏下來了怎么辦!爸爸總說我是杞人憂天。直到上中學，直到現在，我每一次跟媽媽一道睡時我就會很享受這樣的幸福，然后又特別害怕會失去，于是我把媽媽抱得更緊。時間的匆匆帶走了我的童年，過去不復存在，只有一些記憶在腦海里，記得起就知道曾經歷過，記不起就永遠的消逝，不會有另一個空間的存在可以穿越時空回到過去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 從出生到學會爬、學走路、學說話、學吃飯、讀書、獨立生活……這些都是生命的內容，誰在學走路的時候沒有摔跤過?誰在生活中能一帆風順?在有限的生命里我努力追求著自己所想的，在努力還沒有看到任何結果時，他人卻笑我是在揮霍青春。失敗有錯嗎?我天天想，夜夜想，日日想，一定是我還不夠努力。盡管他人不理解，不支持，但心中的信念卻依然堅定不移。因為我不想在生命完結的那一刻去后悔沒有竭盡全力的去完成那曾失敗過無數次的理想，成功我定意了一個最底的標準“開心就好，無怨無悔就好!” 生命過程中，那無數次的失敗，那無盡的煩惱，這都好像是上天早有安排一樣，在你失望透頂接近絕望的時候，又讓你感受一下成功的喜悅，生活就是這樣跌蕩起伏。生命這樣的難能可貴，生活中卻有了“揮霍”這個詞，我相信我永遠也不會跟這個詞扯上任何關系，最起碼現在不會。生活多姿多彩，不好的很多，好的很少。不好的會讓你覺得命運對你不公，老天針對你，好的是你知道了感悟、懂得了感恩，更好的就會隨之而來。在每一個生命里，每一個人都用不同的方式刻畫著自己那一篇章。精彩與不精彩，只有自己嘗盡，才會有故事的結局。一樣的生死規律，不一樣的生命歷程。 +10我喜歡
在人生的旅途中，往往會遇到一段讓人難以忘懷，甚至刻骨銘心的風景與過程，回首過往，我就曾經有過這樣一次難忘的經歷。 那是一九八二年二月春季開學前的一天早上，天空下起鵝毛大雪，我準備趕往縣城的中學報名讀高一。我的家住在渝東南，一座鷹也飛不過的大山里的小學校園。從我家要步行十多里地才能趕上去縣城的客車。我背上二十多斤的背包，哼著校園歌曲高高興興出發了。 我一路欣賞沿途白雪皚皚的風景，似乎忘記了背上的背包。當我行至一半的路程，才覺得背包愈來愈沉。我想歇一歇，而這時的降雪紛紛揚揚，把大地覆蓋成白茫茫的一片，哪有地歇呢？我回過頭來發現，走了這么長的路，除自己留下的兩行腳印，路上一個行人也沒有，我頓時倍感荒涼。還有半程的路啊！我在心中默默地念道：不行，得繼續堅持趕路，要不然就會晚點。我一鼓作氣，經過二個多小時在雪地里的艱難跋涉，終于趕上了去縣城的唯一一趟班車。多年以后，我常想起這次難忘的經歷，正是這次行程第一次讓我懂得求學之路的艱辛。 后來到了九十年代初，我開始走上了業余文學創作之路。在這條寂寞的道路上，我挑燈夜戰、筆耕不輟，但總是付出太多而收獲甚少，投出的稿件石沉大海是常有的事。我苦悶過、彷徨過，也曾想放棄寫作。但一個偶然的機會改變了我的狀態，我在《投稿指南》中讀到一行字：“副刊是廣闊而豐富的文化天地，有許多愛好寫作的人在報紙副刊上起步、發展和成熟，成為讀者喜愛的作家。”突然，我心熱眼亮，何不找準方向，寫自己熟悉的生活，相信自己一回？ 二十多年的堅持，我終于能夠撐起一片屬于自己的天空，我像一名熱愛家園的農夫，收獲到了金燦燦的水稻和沉甸甸的谷物。創作雖不豐厚，但生命的每一分付出，都得到時光和命運饋贈的相應的回報。我曾有幸在《人民日報》《半月談》露臉，亦有小文入選雜文集，也曾被“龍河文藝獎”青睞。創作雖無“大江東去”之氣魄，然亦有“巷里之言”的清新樸拙。 長期伏案寫作，我因此患上了頸椎間盤突出癥，手、肘、肩、頭都出現了狀況不能動彈，吃藥、打針、輸液治療也無濟于事。此刻，我意識到運動的重要，不假思索地加入了周末男子籃球隊。我們球隊秉承“我運動、我健康、我快樂”的理念，堅持每周末籃球賽，從不間斷。戰高溫、抗嚴寒，即使是五一、國慶、春節等國家法定假日期間，也如期相約球場。近幾年的堅持鍛煉，我身體逐漸恢復健康，頸椎病已根本好轉。 花開花謝，時光荏苒，回望過去，無限感慨。曾經的歲月,我走過通途，也躍過險徑。從青春芳華、意氣風發時的求學之路，到孜孜追求、辛勤耕耘的寫作之路，或是強身健體的運動之路，仿佛經歷漫漫風雨，而這何嘗不是堅持、堅持、再堅持，才能方得始終？ 人生之路要靠我們堅定不移的去走、去經歷，那是因為，路就在我們自己的腳下…… 編輯點評 我相信每個投稿的作者都會多多少少和這位譚老師一樣，一邊期待著編輯的采納、認可，一邊又對自己的作品懷著惴惴不安、不置可否的心情。可我自己卻并不是很喜歡這種投稿的煎熬。在我的印象中，最早的投稿經歷可追溯到初中時候。那時候是看到一本文學雜志上有個征文，我就把自己寫的作文寄過去了。很快，那邊的編輯就寄來一封很正式的打印稿回函，說恭喜我的作品得了三等獎，但最后卻是需要多少多少錢來制作證書。我當時猶豫了很久，最后還是憑著一份單純的氣節放棄了。 除了這次被騙的經歷外，我那個時候也給很多言情雜志投過稿，比如《南風》《花溪》之類的。我很喜歡寫言情小說，當然這個在后來看和寫作其實毫無關系，只是一個少女陶醉于所謂愛情幻想的自然反應，語言上幾乎全是對流行言情小說的模仿。所以，現在的我自然很理解那些“少作”石沉大海的原因。但是，如果當時我寫的某一篇被編輯看中了，不說發表，哪怕只是簡單的回應和認可，我可能就會走上一條與現在完全不同的寫作之路。 很多作者可能會簡單把編輯的采稿當作是自身的肯定，因此會有莫大的成就感。但在我看來，編輯并不意味著要投入身心地去欣賞一篇稿子，尤其是在專業化、市場化的環境里，編輯更多地是做著例行公事的事情，根據雜志的宏觀要求、每個板塊的特點（內容上的、語言方式上的），把每篇文章量化為一個個標準、尺度，達到了哪些哪些方面，就可以采用。而像我現在編輯的《人文萬盛》，采稿的標準甚至比一般的雜志更簡單，因為這里只有一個標準，那就是突出“本土”兩個字。可以說，它某種意義上就是在照顧一種貧乏，以及和我當年一樣陶醉、迷茫的所謂寫作愛好者，讓他們試錯的。 一旦了解了你為什么會被采稿，就像看到了肯德基背后的養雞場一樣，讓你對投稿的成就感完全喪失了胃口。不管你的作品最終發表在什么級別的刊物，都無法改變這種被量化、被定義的本質。而我就是這樣不喜歡投靠某些編輯的口味，并按照他們那些事實上已經被套路化的審美品位去修正自己的寫作。這樣的采稿和發表，最終也無益于我寫作的成長。所以反過來說，我也不會是一個合格的編輯。我喜歡對每一篇文章作深入的體驗、交流，我的感受、批評，始終勝于我的采納、刊用。我不知道怎樣去選稿，但我知道一篇文章里哪些是有價值的體驗而哪些只是刻板的描繪和做作的廢話。所以這也導致我給某些征文當評委的時候顯得非常混亂，不是因為我標準和別人不同，而是我壓根就沒有帶著標準去讀。有的文章可能通篇平庸，但有一兩個比較真誠的句子，我也會把它選出來；有的可能用詞、謀篇什么的都很到位，但我卻不喜歡這種標準中的老套油滑。 對于譚老師這篇文章，我只想說，有時候投稿多了，反而不是成長，而是喪失自己對寫作的定位和追求。我認為路在腳下這個主線，沒有把路的意味寫透徹，反而是用一個框架把自己的經驗體會給套死了。艱苦就是艱苦，投稿、健身過程中的方方面面事實上還有很多，沒有必要為了一個框架、為了1000多個字的容量，把自己的體驗縮減到只剩下簡單的記錄而無事實上的提煉和升華。 這位譚老師為了投稿，加了我三四次QQ，語氣誠懇，說希望得到我的批評。我說不管你寫的怎么樣我都會給回應。因為，如果一個作者這樣謙卑的期待都得不到回應，那這個平臺就算刊出再好的稿子又有什么意義呢？ 一娜 譚小華，男，供職于石柱縣國土房管局，重慶市雜文學會會員 +10我喜歡
生命旅程中，任何生命個體都不可能擺脫寂寞。寂寞使空虛的人孤苦，寂寞使淺薄的人浮躁，寂寞使睿智的人深刻。當今社會，要想安身立命，必須耐得住寂寞，因為只有耐得住寂寞方能不寂寞。 耐得住寂寞，方能內心平靜、寵辱不驚，有所作為。耐得住寂寞，才能不為外物所誘，拋開私心雜念，不浮躁，不盲從，保持正確的人生態度和價值取向;才能對真正所愛好的事情專情凝注，心無旁騖，不怨天尤人，不妄自菲薄，不見異思遷，向著既定的目標堅持不懈地走下去，最終總會有所收獲。 耐得住寂寞，是一種境界和品味。 耐得住寂寞，是一種情愫、一種享受。寂寞的時候，面對真實的自我，寂寞中有恬靜，悲涼中有溫馨，便有無窮的意味。即使人聲喧囂，也可以關上自己的心窗，給自己營造一片空間，獨自感受生命的鮮活。寂寞的分分秒秒更可以和自己做傾心的交談，細細內省一下自己，靜靜地撫慰自己、解脫自己。 耐得住寂寞，是一種困境的體驗，是人生走向成熟的里程。“求人不如求己”，人生在世，路靠自己走，在命運的行程中，無疑每個人都是獨行者，有的一帆風順，有的坎坎坷坷。坎坷多舛者，如攀山行棧，一息尚存，壯志不己，一路芳卉異草，奇險風景，自有難得的人生體驗，這是磨礪，是財富。耐得住寂寞，是人生旅程的驛站，是吟喚理性的天籟。只有真正體驗了寂寞的人，才會更加珍視生活的溫馨。因為只有耐得住寂寞，才會擁有一份平淡如水的心境，將紛亂的生活作一番調整，更好地面對每一天，人生便具有了超凡脫俗、至善至真的內蘊。正如魯迅先生所說的那樣，“當我沉默時，我感到充實”。 耐得住寂寞，是一種修養。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 耐得住寂寞，要有淡泊之心。必須保持心底的那一份純凈，守靜如一，安之若素;必須保持對誘惑的一種警覺，鬧處不鬧，躁處不躁。 淡泊之心就是不為名利所累。人生在世，對于名利一般人都是難以免俗的。但是，“君子愛財，取之有道”，不擇手段地攫取，就會利令致昏，成為名利的奴隸。 佛家云：“苦海無邊，回頭是岸。”放棄對功名利祿的追逐，你隨遇而安得到的將會是寧靜與淡泊;放棄對金錢無止的掠奪，你安常處順得到的將會是安心與快樂;放棄掌聲鮮花的陶醉幸福，你激流勇退得到的將會是醒悟與樂觀;放棄香車美女的沉迷，你得到的將會是平安與長壽。 鄒韜奮曾說過：“一個人光溜溜地到這個世界上來，最后光溜溜地離開這個世界，徹底想起來，名利是身外之物，只有盡一個人的心力，使社會上的人多得他工作的裨益，才是人生最愉快的事。”快樂者總是懷著對美好生活的向往，以理智和從容的態度對待名利，固守著人的尊嚴和人格。 平平淡淡才是真。在名利面前，正確的態度是，保持心境平和、寧靜和淡泊，知足常樂。來到手中的，欣然接受;從手中溜走的，怡然放手。鮮花掌聲，不忘形;冷嘲熱諷，不頹喪;流言蜚語，不憤懣;失意跌蕩，不憂傷，……語云：“寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，望天上云卷云舒。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 淡泊之心還要不為成敗所惑。人生，從某種意義上說，就是由成功和失敗交織起來的鏈條。患得患失，把注意力過多地集中在行動的“目標”或“結果”上，而忽視了對過程的注重和體驗，必然憂心忡忡。要學會順利時不趾高氣揚，挫敗時不垂頭喪氣，即使競爭失利，人生遭遇災禍，也想得開、看得破、頂得住、受得了，勇于面對，從容愉快地對待平常而重復的過程，過著灑脫的生活。 耐得住寂寞，要有清靜之心。 寂寞和浮躁往往是孿生兄弟。浮躁的人最容易感到寂寞，也最難以耐得住寂寞。克服浮躁、耐得住寂寞，不是要甘于寂寞，沉淪于頹廢，而是要遠離心浮氣燥、急功近利，靜下心來，撲下身子多干事，厚積而薄發。 古住今來，凡成就大業者，無不是一門心思，殫精竭慮。孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”不在寂寞中奮斗，在奮斗中積累，何來一鳴驚人?人的一生不可能不受挫折，在受挫時，更要平心靜氣地享受寂寞，養精蓄銳，蓄勢而發。 俗話說：“十年磨一劍。”海洋江河都是長流不息的循環，才可以保持自己的充足;陽光星亮都是長灑不歇的輪回，才可以保持住自己的能量;花草樹木都是常青不停的蓬勃，才可以保持好自己的生機。 機遇總是垂青于有準備之人。沒有韌性的把持、沒有耐心的等待，那么自己就沒有機會看到旖旎動人的彩虹。任何人如果總是淺嘗輒止、一知半解，那么休想獲取機會的垂青與眷顧!只有默默無聞地用心去做好每一件事情，有一天終會功到自然成的，生命之舟將會水漲船高! 耐得住寂寞，要有堅守之心。很多人不是沒有能力，而是沒有耐心，或者說，耐不住寂寞。 堅守之心就是不為苦難所懼。苦難是成功的磨刀石，是對人的膽識、智慧和毅力的考驗。生活的道路不是一帆風順的，往往荊棘叢生。不少人就是邁不過這道坎，害怕、退縮、放棄、變向，結果只能與成功失之交臂。艱難的時候，雖然努力追求了不一定會有所收獲，但不努力追求肯定沒有一點希望。“堅持就是勝利”，只有以百折不撓地堅定地走下去，把坎坷的生活變得舒心自信，把苦難的時光變得輕松自在，才能度過黑暗而迎來光明，才能轉變痛苦而享受喜悅，才能有“柳暗華明又一村”的收獲,寂寞也就迎刃而解了。 居里夫人研究放射性現象，發現鐳和釙兩種放射性元素，一生兩度獲諾貝爾獎，她都是在經過成千上萬次的反復做實驗才成功的。愛迪生之所以成為世界上的發明大王，他也是不斷地研究并做實驗，才終于成為獨一無二的發明大王的。所以，沒有堅持到底的精神，就不能守得煙消云散的時日;沒有百折不撓的磨練，就不能嘗得甜蜜馨香的果實;沒有契而不舍的倔強，就不能獲得滿載而歸的榮耀;沒有經過磨練的生命，是很難有潤色光澤的閃爍的;沒有經過坎坷的人生，是很難有精彩的舞臺的。 堅守下去，有三個選擇：選你所愛——不必太在意別人或社會是否看重，用但丁的名言說，就是“走自己的路，讓別人去說吧!”愛你所選——當你沒有選擇或不容易改變現狀時，“愛你所選”的嘗試加上積極樂觀的態度，會幫你找到光明之路。忠于興趣——一旦培養了自己的興趣，就一定要珍惜并全力以赴，勇敢執著地堅持下去，一定會有所收獲。 耐得住寂寞，要有內省之心。 人非圣賢，孰能無過?過而能改，善莫大焉。一個人最大的缺點，是不知自己有缺點;最危險的缺點，是堅持已有的缺點;最無知的缺點，是為自己的缺點辯解;最可笑的缺點，是閉上眼睛也能發現別人的缺點，睜大眼睛也看不見自己的缺點。克服這些缺點的最好辦法，就是培養內省精神，“吾日三省吾身”。 人在社會上，無論是為官還是為民，要和各種各樣的人和事打交道，不可能事事周到、人人滿意，特別是同事之間、家庭之間、鄰里之間免不了會發生矛盾、摩擦，最好的辦法是采取謙讓為上的態度，從而化干戈為玉帛，化斗爭為和諧，化煩惱為快樂。法國大作家雨果說得好：“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”做人謙和一點，大度一點，少一點抱怨，多一點寬容，不為磕絆所羈，才能多一點微笑。 老子曾告誡世人：“自見者不明，自足者不彰，自伐者無功，自夸者無長。”達•芬奇也說過:“微少的知識使人驕傲，豐富的知識使人謙遜，所以空心的喬稈高傲的舉頭向天，而充實的禾穗卻低頭向著大地。”做人謙遜內斂不張揚，需要有厚實的內功做支撐，只有一個人的知識、閱歷、素質、修養達到足夠的積淀時，才能真正做到不說張揚之語，不干張揚之事，不逞張揚之能。 +10我喜歡
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